彩りプラス

オーガニックとダイエットの関係とは？40代・50代になると、基礎代謝が低下し、若い頃と同じような食生活を続けていると、気づかないうちに体重が増えてしまうことがあります。特にお腹まわりに脂肪がつきやすくなり、いわゆる「メタボリックシンドローム...

添加物を控えると体調はどう変わる？現代の食生活において、食品添加物は身近な存在です。コンビニのお弁当やスーパーの総菜、スナック菓子やジュースなど、多くの加工食品に使用されています。一方で「添加物を控えたら体調が良くなった」という声もよく聞か...

無添加食品と美肌の関係「美肌」を目指すために、化粧品やスキンケアを意識する人は多いですが、実は食生活も大きく影響します。特に最近注目されているのが「無添加食品」です。保存料や着色料、香料などの食品添加物をできるだけ控え、自然な素材に近い食品...

オーガニック野菜と腸活の深い関係近年、「腸活」という言葉が注目を集めています。腸内環境を整えることで、便秘解消だけでなく、美肌や免疫力アップ、さらにはメンタルの安定にもつながるといわれています。その腸活に欠かせない食材の一つが「オーガニック...

子どもの成長に安心な食事を選ぶ大切さ私たち大人にとっても健康に良い食事は大切ですが、特に成長期の子どもにとって「食べ物の質」は心身の発達に直結します。日々の食事で摂取する栄養は、骨や筋肉の成長はもちろん、免疫力や集中力にも影響を与えます。し...

毎日の食事が変わる！無添加調味料の選び方「最近、なんだか体の調子が良くない…」「家族の健康のために、食生活を見直したい…」そう感じている方は多いのではないでしょうか。健康な体を作るには、日々の食事が何よりも大切です。そして、その食事の基本と...

無添加食品とは？基本の考え方無添加食品とは、食品の製造過程で合成保存料や着色料、香料などの食品添加物を使用せずに作られた食品を指します。健康志向の高まりや、子どもに安心して食べさせたいというニーズの増加により、「無添加」というキーワードは非...

オーガニック野菜とは？基本的な定義オーガニック野菜という言葉は、近年の健康志向の高まりとともによく耳にするようになりました。しかし「オーガニック＝体に良い」と漠然と捉えている方も多く、その具体的な定義や基準については、あまり知られていないの...