子どもに安心して与えられる！無添加おやつ人気レビュー

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子どもにおやつ、何を選んでる？

「今日のおやつは何にする？」子どものキラキラした笑顔を見ると、ついつい甘いものをあげたくなりますよね。でも、市販のおやつには、添加物や砂糖がたっぷり含まれていることが多く、「本当に安心して食べさせていいのかな？」と心配になったことはありませんか？

この記事では、そんなお悩みを抱えるママやパパのために、無添加食品にこだわった人気のおやつを徹底レビューします。手軽に買えて、子どもが喜んでくれる、体に優しいおやつを見つけて、親子の楽しいおやつタイムをもっと素敵なものにしませんか？

そもそも、「無添加」とは、保存料や着色料などの添加物を使用していないことを指します。特に、成長期の子どもにとって、無添加のおやつを選ぶことには、こんなメリットがあります。

体への負担を減らす: 小さな子どもの体は、大人に比べて添加物を分解する力が弱いと言われています。無添加のおやつは、できるだけ体に負担をかけないように作られています。

味覚を育てる: 添加物で味付けされたおやつに慣れてしまうと、素材本来の味が分からなくなってしまうことがあります。無添加のおやつは、素材そのものの風味や甘みを生かしているため、子どもの味覚を育むのに役立ちます。

アレルギーのリスクを減らす: 添加物が原因でアレルギー反応を起こすこともあります。無添加のおやつを選ぶことは、アレルギーのリスクを減らすことにも繋がります。

今回は、子育て世代に人気のECサイト「楽天市場」で見つけた、おすすめの無添加おやつを3つご紹介します。

「ビスコッティ」と聞くと、ちょっと固くて子どもには不向き？と思うかもしれませんが、このビスコッティは米粉を使っているので、サクサクとした軽い食感が特徴。子どものおやつにもぴったりです。

購入のきっかけ: 子どもに歯応えのあるおやつを食べさせたくて、レビューの評価が高かったこちらを試してみました。
良かった点:
- 安心して食べさせられる: 余計な添加物や白砂糖を使っておらず、原材料がシンプルなので、安心して子どもに与えられます。
- サクサク食感で美味しい: 米粉を使っているからか、軽くてサクサク。大人も一緒に美味しく食べられます。
- 腹持ちが良い: 小さくても食べ応えがあるので、お腹が空いた時にぴったり。
気になった点:
- 少しお値段が高め: 少量パックだと割高に感じることも。まとめ買いや、楽天スーパーセールのタイミングで購入するのがおすすめです。

「子どもに野菜を食べてほしいけど、なかなか食べてくれない…」そんな悩みを抱えるママにぜひ試してほしいのが、野菜チップス。国産野菜をフリーズドライにしているので、野菜本来の栄養がそのまま摂取できます。

購入のきっかけ: 野菜嫌いの娘に、どうにかして野菜を食べてほしくて購入しました。見た目もカラフルで可愛いので、おやつ感覚で食べてくれるかな、と。
良かった点:
- 野菜の甘みがすごい: にんじんやカボチャなど、野菜の甘みが凝縮されていて、砂糖なしでも十分美味しいです。
- 軽いので持ち運びやすい: 個包装になっているので、お出かけの時のおやつにも便利。
- パクパク食べてくれる: 娘も「これ、美味しい！」と喜んで食べてくれました。野菜嫌い克服の第一歩になりました。
気になった点:
- 湿気やすい: 開封後は早めに食べないと、サクサク感がなくなってしまうので注意が必要です。

夏場のおやつや、食後のデザートにぴったりなのがゼリー。市販のゼリーは甘すぎることが多いですが、こちらは果物本来の甘さを活かした、優しい味わいです。

購入のきっかけ: 暑い日に、子どもがさっぱりしたおやつを欲しがったので、安心してあげられるゼリーを探していました。レビューで「甘すぎない」という声が多かったので、こちらを選びました。
良かった点:
- 果汁が濃厚: 人工的な甘さではなく、果物そのものの風味が口いっぱいに広がります。冷やして食べると、より一層美味しく感じます。
- 食感がプルプル: 弾力がありすぎず、小さな子どもでも食べやすい柔らかさ。
- 個包装で便利: 凍らせてシャーベットにしても美味しいので、色々な楽しみ方ができます。
気になった点:
- まとめ買いが必要: 少量だと送料がかかることがあるので、ある程度の量をまとめて購入するのがおすすめです。

市販のおやつも便利ですが、時間がある時は手作りおやつに挑戦してみるのもおすすめです。子どもと一緒に作れる、簡単で美味しいレシピをご紹介します。

小麦粉や卵を使わないので、アレルギーのあるお子さんにも安心。バナナの優しい甘さが美味しい、もっちり食感の蒸しパンです。

材料: 完熟バナナ 1本 / 米粉 50g / ベーキングパウダー小さじ1 / 豆乳 30ml
作り方:
1. バナナをボウルに入れてフォークでよく潰す。
2. 米粉とベーキングパウダーを加えて混ぜる。
3. 豆乳を少しずつ加えて、生地の硬さを調整する。
4. マフィンカップに生地を流し込み、蒸し器で10〜15分蒸す。

さつまいも本来の甘みだけで作る、お砂糖不使用のおやつ。手づかみ食べにもぴったりです。

材料: さつまいも 1本 / 片栗粉大さじ2
作り方:
1. さつまいもを柔らかくなるまで茹でるか、電子レンジで加熱する。
2. 熱いうちに皮を剥いて潰し、片栗粉を加えてよく混ぜる。
3. ラップに包んでスティック状に形を整える。
4. フライパンに少量の油をひき、両面に焼き色がつくまで焼く。

暑い日にぴったりのフローズンバー。市販のアイスよりヘルシーで、栄養満点です。

材料: お好みのオーガニックフルーツ（いちご、キウイなど） / 無糖ヨーグルト / メープルシロップ（お好みで）
作り方:
1. フルーツを小さくカットする。
2. ヨーグルトにメープルシロップを混ぜる。（※甘みは好みで調整）
3. 製氷皿やアイスの型にフルーツとヨーグルトを交互に入れ、冷凍庫で数時間冷やし固める。